Новости города БезФормата.Ru
Луховицы
Главные новости
 
Задать вопрос?

Я должен показывать пример своим детям. Рассказ на конкурс Луховицкой ЦРБ «Мы – против курения!»

IMG_9905 - ГБУЗ МО Луховицкая ЦРБ
Фото: l-crb.ru

Мы публикуем рассказ жителя г. Луховицы Дениса Миронова о том, как ему удалось бросить курить:

«Курить я начал больше 25 лет назад. Выкуривал очень много – больше пачки сигарет в день. Курил и дома и на работе. После того, как у меня родились двое детей, я  задумался об их здоровье. Да и потом, это же  плохой пример для них. Ведь когда они вырастут, я буду говорить им, что курить-это плохо, а сам, при этом, не брошу свою привычку. Я ведь должен показывать пример своим детям.

Раньше я занимался спортом и на здоровье не жаловался. Но сейчас стал замечать  одышку, когда поднимаешься на этаж или когда занимаешься физической работой. Я стал понимать, что надо бросать курить. Но ведь для этого нужна сила воли. Я не мог сразу взять и бросить курить, поэтому стал понемногу сокращать количество выкуренных сигарет в день. Даже были дни, когда вообще их не покупал. Скажу честно,  перепробовал все- и таблетки и пластыри. Это не помогает. Если ты сам не захочешь бросить курить-никогда не бросишь.  Все решилось само собой с рождением детей, ведь мне приходится думать об их здоровье».

Денис Миронов

PS: Напомним луховичанам, что Луховицкая ЦРБ выступила за здоровый образ жизни и в рамках пилотной программы «Здоровый город» объявила конкурс, посвященный отказу от курения.

Конкурс «Мы – против курения!» проходит т в двух номинациях: рассказ на темы «Как я бросил курить» и «Как я помог бросить курить», а также фотоконкурс селфи, посвященный этой проблеме. Победители конкурса получат как вкусные, так и полезные призы: корзину фруктов, месячный абонемент на занятия в фитнес-студии «Jump», сертификат на процедуру в косметическом салоне и, конечно же, фотографии победителей мы опубликуем в газете «Луховицкие вести», на сайте Луховицкой ЦРБ и социальных сетях Луховицкого района.

В конкурсе может принять участие любой желающий. Свои рассказы и фото участники конкурса могут сами опубликовать под комментариями к данному посту в соцсетях Луховицкой ЦРБ»:  https://ok.ru/gbuzmolukh и https://vk.com/id366513831  В состав жюри войдут специалисты ГБУЗ МО «Луховицкая ЦРБ», сотрудники районной газеты «Луховицкие вести», независимые журналисты.

Победители конкурсов будут определены 31 мая 2017 года. Эта дата выбрана не случайно. Именно в этот день отмечают Всемирный день без табака. Пишите, творите! Главным критерием оценки рассказа будет реальная история и действенный метод отказа от курения.

Луховицкая районная больница – за здоровый образ жизни!

31 мая 2017 года – День, когда все изменится!

С начала года в Главгосстройнадзор в электронном виде поступило 8350 документов - Серпуховский районВ 2017 году через региональный портал госуслуг (РПГУ) в Главное управление государственного строительного надзора Московской области поступило  документов в электронном виде.
24.11.2017 Серпуховский район
Падение "Царьграда": телезрители оказались лучше, чем о них думали - Газета Новые ИзвестияТелеканал "Царьград" с 1 декабря прекращает телевизионное вещание. Об этом говорится в заявлении телеканала, размещенном в четверг на сайте Национальной ассоциации телевещателей.
23.11.2017 Газета Новые Известия
Федеральная налоговая служба стала лауреатом Премии Рунета в номинации «Государство и общество», получив награду за обновленный сервис «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц».
23.11.2017 УФНС Московской области
Отчет по Колычевскому административному округу за 2016 год - Домодедовод.RuТвит, размещенный пользователем @shar_krus в твиттере, породил кучу шуток и собрал более 7 тысяч «лайков», им поделились 2500 пользователей сети.
23.11.2017 Домодедовод.Ru
Члены Совета ветеранов рассказали про поездку в Берлин - Чеховский район20 ноября 72-ая годовщина Нюрнбергского процесса над нацизмом и его сателлитами.
23.11.2017 Чеховский район
Сегодня, 23 ноября 2017 года, Судебная коллегия по уголовным делам Верховного Суда Российской Федерации оставила без изменения приговор Московского областного суда в отношении Михаила Константинова,
23.11.2017 Solnechnogorsk.Com
22 ноября в Серпухове произошел очередной случай мошенничества в отношении пожилых людей.
23.11.2017 Serpuhov.TV
В Щёлковском районе снова появились мошенники, ворующие деньги у пенсионеров - Газета ВремяПресс-служба межмуниципального управления МВД России «Щёлковское» приводит примеры последних мошеннических схем, применяемых на территории Щёлковского района и Фрязина.
22.11.2017 Газета Время
Пропавшая девочка из Котельников нашлась! - Котельники сегодня
Пропавшая девочка из Котельников нашлась!
Вчера в Котельниках появилась информация поискового отряда «Лиза Алерт» о пропавшей девочке из Котельников.
Котельники сегодня
На 10 лет отправится в колонию житель Орехово-Зуева за убийство собутыльника - Орехово-Зуевская правда
На 10 лет отправится в колонию житель Орехово-Зуева за убийство собутыльника
Орехово-Зуевским городским судом вынесен обвинительный приговор в отношении Дмитрия Шеремета, который в начале 2017 года в ходе пьяной ссоры нанес порядка 9 ударов ножом собутыльнику,
Орехово-Зуевская правда
Полиция задержала четырех грабителей за разбойное нападение в Орехово-Зуевском районе - Орехово-Зуевская правда
Полиция задержала четырех грабителей за разбойное нападение в Орехово-Зуевском районе
Четверо неизвестных проникнув в дом жительницы деревни Запутное Орехово-Зуевского района нанесли потерпевшей телесные повреждения, похитили имущество и денежные средства, впоследствии преступников задержали сотрудники полиции,
Орехово-Зуевская правда
В Красногорске открыли первый памятник мамам - NovostiMO.RuОткрытие первого на территории городского округа Красногорск памятника матерям прошло 23 ноября в деревне Марьино.
23.11.2017 NovostiMO.Ru
С танцами народов мира знакомились в Ивановском - Серпуховский районДля участников танцевального коллектива Ивановского сельского клуба «Красная лента» его руководитель Виктория Николаевна Семенова подготовила и провела презентацию об истории развитии танца и танцах народов мира.
24.11.2017 Серпуховский район
Около 100 площадок для раздельного сбора мусора оборудовали в Балашихе в 2017 году - Администрация г. БалашихаОколо 100 площадок для двухконтейнерного сбора мусора оборудовали в Балашихе в 2017 году.
22.11.2017 Администрация г. Балашиха
Кому достанется «Золотой Щелкунчик» - Газета Факт
Кому достанется «Золотой Щелкунчик»
С 4 по 11 декабря в Москве пройдет XVIII Международный телевизионный конкурс юных музыкантов «Щелкунчик».
Газета Факт
Турцентр, открывшийся в Орехово-Зуеве 23 ноября, поможет гостям города в выборе маршрутов - Орехово-Зуевская правда
Турцентр, открывшийся в Орехово-Зуеве 23 ноября, поможет гостям города в выборе маршрутов
Торжественное открытие туристско-информационного центра (ТИЦ) «Подмосковье.
Орехово-Зуевская правда
В Чехове назвали Учителя года-2018 - Чехов сегодня
В Чехове назвали Учителя года-2018
Автор фотографии: Богдан Кондратенко, Чеховское информагентство Имя победителя традиционного профессионального конкурса «Учитель года» объявили 23 ноября в Учебно-методическом центре г. Чехова.
Чехов сегодня
Ремонтные работы на ж/д станции  в Пушкино планируют завершить до конца года - Газета МаякОкончание ремонта на железнодорожной станции «Пушкино» Ярославского направления планируют завершить 25 декабря, сообщил в четверг Пушкинскому информагентству руководитель ремонтных работ Дмитрий Катюхин.
23.11.2017 Газета Маяк
Дзюдоисты из Подмосковья выиграли два золота первенства России в первый день турнира - Долгие ПрудыВ Иркутске стартовало первенство России по дзюдо среди юниоров и юниорок до 21 года.
23.11.2017 Долгие Пруды
Спортивная инфраструктура Серпухова пополнится ещё одним крупным объектом - Администрация г. СерпуховВ соответствии с Государственной программой Московской области «Спорт Подмосковья» на 2017-2021 годы в Серпухове запланировано строительство ФОКа с плавательным 25-метровым бассейном на 6 дорожек,
24.11.2017 Администрация г. Серпухов
ЗДОРОВЬЕ ТРЕБУЕТ «УЛЫБКИ» - Красногорские вести
ЗДОРОВЬЕ ТРЕБУЕТ «УЛЫБКИ»
В Красногорске в городском парке ежедневно занимаются участницы клуба «Улыбка».
Красногорские вести
Игры равных команд - Дмитровский вестник
Игры равных команд
​​​​​​​Очередные матчи чемпионата Женской хоккейной лиги действующие чемпионки хоккеистки «Торнадо» провели на выезде в Уфе в местной «Агиделью».
Дмитровский вестник
IMG_0461 - Газета Родник
Завершились работы по обустройству спортивного стадиона на территории школы №21
Здесь есть площадка для игровых видов спорта, площадки для занятий воркаутом и сдачи норм ГТО, легкоатлетический сектор (прыжковая яма, зоны для метания и для прыжков с места), беговые дорожки,
Газета Родник
Своевременность передачи показаний счетчиков и оплаты ЖКУ  – гарантия правильных начислений в ЕПД - Серебряно-Прудский вестникМосОблЕИРЦ напоминает: от соблюдения сроков передачи показаний счетчиков и оплаты ЖКУ зависит баланс начислений в ЕПД.
23.11.2017 Серебряно-Прудский вестник
Последние дни осени обещают быть насыщенными культурными событиями - Павлово-Посадские известияАфиша учреждений культуры г.о. Павловский Посад на ближайшую неделю – с 24 по 30 ноября.
23.11.2017 Павлово-Посадские известия
Администрация Городского округа Подольск инициировала направление документов в суд по вопросу прекращения деятельности ООО «АБЗ Подольск» - Администрация г.ПодольскУчитывая жалобы жителей, а также обращение, чётко выразившее позицию главы округа Н.И.
23.11.2017 Администрация г.Подольск
Делегация района на Открытой трибуне - Администрация Воскресенского районаВ среду делегация Воскресенского района приняла участие в работе экспертной дискуссионной площадки "Открытая трибуна" на тему "Современные технологии обезвреживания твердых бытовых отходов".
23.11.2017 Администрация Воскресенского района
Жители Подмосковья проголосуют на «Доброделе» за самый красивый подъезд в регионе - Подольский рабочийНа портале «Добродел» стартовало голосование жителей за самый красивый подъезд Подмосковья в рамках смотр-конкурса «Лучший подъезд Подмосковья» Автор фотографии: © РИАМО,
23.11.2017 Подольский рабочий